Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone

Při pohledu do zrcadla jste si už několikrát plánovali, že začnete běhat? Dělat jógu? Jezdit na rotopedu? Poté, co nás kolotoč povinností na konci dne vyplivne jako přežvýkaný kousek žvance, vidíme tyhle cíle dost černě. Kdo by si však nenašel sedm minut času?  

Aplikace 7 Minute Workout se zaměřuje na krátké, zato intenzivní cvičení. Ať už nechcete být zadýchaní po pár schodech, nebo plánujete zhubnout. Sety také zlepšují činnost kardiovaskulárního systému a jsou vědecky prověřeny.

Zkrátka ideální pro lidi, kteří neradi chodí do posilovny a mají náročné pracovní vytížení. Nebo se jim prostě jenom nechce, určitě je to skvělý začátek. Možná najdete nový koníček a po pár měsících z vás bude „fitness závislák“

AndroidPIT-androidpit-7-minute-workout-1-w782

Výhodnou stránku představuje celková jednoduchost. Jediné, co „musíte“ naťukat do systému, je vaše váha. Není to ale povinností. Na začátku máte k dispozici klasický workout. Postupem času můžete odemknout i ABS = břicho, zadek a nohy a to buď sledováním videa, nebo cvičením předešlého plánu po určitou dobu, třeba pět dní.

Nemusíte se bát, že cviky nebudete znát nebo stíhat. Všechny pohyby jsou dopředu k prohlédnutí. Při konkrétním cvičení máte vždy čas 15 sekund k nachystání. Jednoduchým kliknutím na malou zelenou kameru u každého pohybu budete přesměrováni na youtube, kde můžete okoukat, jak vše správně udělat a motivovat se.

13706155_10206691346230367_1428525398_n

13734613_10206691345510349_1921124123_n

Takže šup, stahujte. Být v kondici je teď in a přece nezůstanete pozadu s tak neodmítnutelnou příležitostí! Ještě když je to zdarma.

Zdroj: www.androidpit.com

Foto: www.androidpit.com, Pexels, vlastní

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone

Komentáře obsahující útoky na třetí osoby, linky na externí zdroje (URL) a taky komentáře neobsahující názor k tématu článku nebudou publikovány. Děkujeme za pochopení a přejeme plodné diskuze.

« REKLAMA »