Nabuďte svůj metabolismus jednoduchým trikem a přidejte pití vody s citrónem do vašeho dne.

Chcete být zdraví, krásní a fit? Přečtěte si, proč vám k tomu pomůže obyčejná voda s citrónem.

1. Zlepšení imunity

Citrony jsou bohaté na vitamín C a draslík, to všichni víme. Proto díky konzumaci citronu může tělo běžet na sto procent. Zlepšuje navíc i činnost srdce.

vitamins-26622_1280

2. Čistá pleť

Vitamín C je základem pro čistou a zdravou pleť. Vyplavuje z těla toxické látky, takže se neshromažďují v pórech a hydratuje kožní buňky. Antioxidanty v citronech navíc chrání kůži před solárním poškozením.

3. Žádný stres

Vitamin C pomáhá tělu zklidnit stresové hormony. Výborně!

stress-391657_1280

4. Úbytek na váze

Citrony obsahují pektin. Pektin snižuje chuť na sladké, i na slané. Voda s citrónem má nula kalorií a můžete jí tak nahradit vysokokalorické nealkoholické drinky a džusy. Je mnohem jednodušší odolat plechovce koly, když jste zrovna vypili skleničku vody s citrónem.

5. Svěží dech

Éterické oleje, obsažené v citronech pomáhají čistit a osvěžovat vaše ústa.

refreshment-768743_1920

6. Pročištěné tělo

Citrony vám pomohou pročistit močové cesty a ledviny. Zároveň zlepšují krevní tlak.

7. Zdraví dýchacích cest

Konzumace citronu je velmi uklidňující, pokud máte zrovna kašel, nachlazení nebo chřipku.

water-791235_1920

8. Podpora hojení

Vitamín C má protizánětlivé účinky, které jsou zásadní pro dobré zdraví a zotavení z námahy nebo zranění.

9. Vyvážení PH

Zásaditost citrónů pomáhá vyvažovat hladinu PH v těle.

summer-361112_1920

10. Zlepšení zažívání

Kyselina citrónová pomáhá stimulovat žaludeční šťávy a zmírňuje zažívání tím, že uvolňuje uvíznuté toxiny v zažívacím traktu.

Na co ještě čekáte? Sklenka vody s citrónem párkrát denně a bude vám mnohem lépe!

 

Zdroj: The Sits Girls, Pixabay